不要仪表慌乱，变漂亮是对我方的条件，而不是他东谈主的祈望~
p1是我的自拍，p2是一又友拍的我，被许多电子宝宝夸是第一眼好意思女！，统统这个词东谈主闪着光的漂亮✨
简洁讲我不是那种大好意思女的类型，但素颜皮肤红润，轮廓明晰，头发浓密很有氛围感，身段亦然眇小有型hongkongdoll leak，基础的吊带毛衣齐能独霸hongkongdoll leak，不会很显村炮~
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（本东谈主超等懒，是以只共享懒东谈主友好的身手）
🌷1.养脸+养发
早升引净水洗脸，无谓洗面奶。晚间护肤用个精华油就够了，偶尔搭配刮痧板面部刮痧，一周2次就够用，脸会变嫩。
PS：常常洗头不错尝试范冰冰腌头发，像我再懒也会作念这个，打造氛围感好意思女
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🌷2.轻易踢屁股
常常去好意思容院的一个姐姐告诉我的，玩手机的本事就不错完成，先趴下，双手把上半身撑起来，然后两条腿踢腚！轮流踢归正踢够300个就行，这个四肢对不错充分稽查到脖子和面部肌肉，拉伸面部肌肉
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🌷3.每天只吃2餐
坚握16+8饮食法，我是：早午饭9点：蓝莓+无糖酸奶+燕麦；午晚饭5点；水油焖菜+高VC（刺梨/番茄/奇异果），减少概述碳水的摄入，松懈和赘肉说拜拜
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🌷4.内服补气血
数不清共享过若干次了，不思皮肤像放深远的苹果干瘪发黄，头发大把掉成蒲公英的齐去吃！毕竟气血是皮肤的保鲜剂，为了这张脸花若干钱齐是值得的。这个losoki补铁片是我在香港药妆店淘到的，小分子能径直补进脸部和其他器官，我每天1粒坚握了两个月，如实齐是正响应：皮肤像春日里绽放的桃花秀气透着粉嫩，20mg螯合铁直达肌底细胞，激活“气血起源”，像开了闸灌入全身，目下素颜直拍超自信，因为面颊自带红晕外出连腮红齐省了，加上身段眇小又有线条感，随怪异便便是别东谈主眼中气血感好意思女，能松懈独霸多样短裙，每天电量满格！
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🌷5.石原好意思里式笑脸
我会每天对着镜子进修【石原好意思里式笑脸】，一启动我是思耀眼嘴角下垂，不事自后看身边一又友练，对改善鸭子嘴也有匡助，幅度不错大些！
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🌷6.10点半入睡
我没法6点起，只可早点睡了，晚上10点半睡眠（睡不着用4-7-8呼吸法），睡饱了气血更足，我目下基本不会熬到后更阑了。
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终末思说，咱们女孩子任何本事齐不成毁灭我方，变好意思变好才是东谈主生的主旋律！
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